Día 1.

Empieza el cambio de vida.

Dieta
El desayuno ¡comida más importante del día!
Uno de los muuuuuuuuuuchos médicos a los que fui me recomendaba comer lo antes posible después de despertarme. Decía que siempre debía comer antes de transcurridos 30 minutos. Creo que para acelerar el metabolismo o algo así.
Y como estoy tan aburrida de escuchar tannnntas teorías, he decidido incorporar todos esos consejos (siempre y cuando no sean nocivos para la salud, claro!).

DesAyuno
Huevos Revueltos con Lonchas de Pechuga de Pavo.
Café con Poca Leche Desnatada y Sacarina.

Media Mañana
Un huevo duro

Comida
Pollo Hervido (por recomendación de mi primer nutricionista) y luego "guisado" sin aceite.

Media Tarde
Batido de Proteínas (Whey Protein mezclado con Agua)

Cena
Igual a la comida.

Ejercicio
20 minutos andando
1 hora de Spinning! Tooooooooooooooooomaaaa.....
1 hora de Piscina... Como no se nadar, me limitaré por ahora a ir de un lado a otro de la piscina con mi super tabla... sólo utilizando las piernas... :-)

Al final del día me sentiré súper feliz y satisfecha porque ¿sabéis que? Todo cuanto me propongo lo consigo...